​REHABILITACIÓN SUELO PÉLVICO

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Iniciada precozmente, la rehabilitación en el posparto puede prevenir la aparición de trastornos más importantes en el suelo pélvico. En casos de patología, la rehabilitación puede evitar la cirugía o mejorar los resultados de la misma.
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​Consiste en que la mujer integre la musculatura del suelo pélvico dentro de su esquema corporal e intente percibir sus esfínteres y músculos perineales volviendo a adquirir, poco a poco, la tonicidad de sus músculos. 

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Las técnicas de que disponemos son:

• Testing muscular, que nos permite realizar una valoración de la calidad de la musculatura del suelo pélvico.
• Técnicas de relajación.
• Biofeedback perineal. Mediante la colocación de una sonda vaginal, puede transformarse la contracción voluntaria en señales   visuales y auditivas que permiten una autocorrección y una mejora de la calidad de la misma.

• Electroestimulación funcional.
• Bolas chinas para realizar ejercicios en el domicilio.
• Gimnasia hipopresiva

Es importante, que ante la aparición de cualquier síntoma (pequeñas incontinencias, sensación de peso vesical o de bulto genital), consulte y hable con su médico o fisioterapeuta especializado para evitar que este problema, de fácil prevención, se convierta en una situación que adquiera cronicidad, con mayor dificultad para su resolución.